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Respire

ARENA, Julho 2017

Um guia para o bem-estar, com técnicas de respiração consciente.
Aumente a energia, combata o stress e melhore a saúde cardíaca.

Descubra o poder da respiração na nossa saúde, nas nossas emoções e no nosso equilíbrio interior.

A chave para a saúde, o bem-estar e a felicidade!

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Sinopse

Respirar é algo que todos nós sabemos fazer. E, no entanto, a maioria dos adolescentes e adultos esquece a sua capacidade natural para respirar plenamente. Somos desde cedo condicionados para controlar sentimentos e emoções e, como resultado, os nossos músculos contraem-se e os padrões de respiração restringem-se. O impacto disto sobre a nossa mente e o nosso bem-estar físico é enorme.

respire ensina os leitores a aproveitar o poder da respiração consciente, uma técnica que ajuda

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Ficha técnica

  • Título: Respire
  • Autor: Rebecca Dennis
  • Chancela: ARENA
  • Preço sem IVA:15.94 €
  • Preço com IVA: 16.90 €
  • Data de publicação: 07/2017
  • Língua: Portugués
  • Formato, páginas: Capa mole, 200
  • Dimensões: 125 X 190 mm
  • ISBN: 9789896652906
  • EAN: 9789896652906
  • Colecção: Arena
  • Idade recomendada: Adultos

Ficha técnica